![]() |
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
![]() |
|
|||||||||||||||||
"Как сделать нунчаку". Часть 1 - Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....) - Оружие
Когда Вы начинаете тренировки с нунчаку, Вам потребуется
несколько видов нунчаку. Во-первых, на начальном этапе Вам потребуются лёгкие
тренировочные нунчаку из мягкой резины, поролона или другого подобного
материала. Первые месяцы тренировок Вы будете попадать по себе чаще, чем по
мишени, и мягкие нунчаку позволят Вам избежать травм. В дальнейшем Вы будете
использовать эти нунчаку для тренировок с партнёром. Когда Вы научитесь не
попадать по себе, Вам потребуются обычные деревянные или пластиковые нунчаку, с
которыми Вы будете отрабатывать боевую технику, упражнения на разбивание
предметов и т.д. Ещё один вид нунчаку, который Вам понадобится - это тяжёлые
пластиковые или металлические нунчаку для развития силы и выносливости. При
изготовлении или приобретении этих видов нунчаку Вам также нужно будет подобрать
их размеры и вес под Ваш рост, пропорции Вашего тела и под Вашу предпочтительную
технику. Об этом мы и поговорим в этой главе. На первый взгляд конструкция нунчаку
1. Длина рукоятей. Если всё, что Вы делаете с нунчаку - это
крутите их вокруг себя, то длина палок не имеет для Вас особого значения. В
первую очередь длина палок важна, когда Вы выполняете блоки предплечьем
(рис. 2а) - если рукоять слишком короткая, Ваши блоки будут неэффективны
(рис. 2б). Кроме того, недостаточная длина рукоятей затрудняет работу
2. Длина соединения. Длина соединения - верёвки или цепочки -
влияет на большинство выполняемых приёмов. Некоторое неудобство заключается в
том, что для одних приёмов лучше подходит короткое соединение, а для других -
длинное. Для приёмов, когда одна рукоять движется
![]() |
![]() |
![]() ![]()
Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО) |
||||||||||||||||
|