Вступление

Мое движение по пути боевых искусств - это шаги. Множество шагов. Не все они направлены в одну сторону, но все они являются МОИМИ шагами, моими собственными победами и поражениями, моими колебаниями.

Мне очень нравится сравнение с горными вершинами. Когда мы стоим внизу, то видим перед собой сияющую вершину, недосягаемую и потому великолепную. Затратив большое количество труда, мы поднимаемся на вершину, стоим, оглядывая все вокруг, и внутри нас - торжество, радость победы. Вскоре мы замечаем, что есть и другие вершины, куда более высокие, чем только что покоренная. Но для того, чтобы взойти на них, нам вначале следует... спуститься.

Весь мой путь состоит из подъемов и спусков. И чем выше я поднимаюсь, тем больше приходится спускаться перед покорением очередной вершины. Главное, как мне сейчас представляется, не остановиться на одной вершине, не испугаться нового подъема (вернее, спуска!). Ведь никто не отнимет у нас нашего опыта прошлых подъемов, нашего закаленного разума и тела?..

Все здесь изложенное является моим взглядом на те вещи, о которых я рассказываю, с высоты своей вершины. Как знать, быть может, с другой вершины я буду видеть все иначе...

Свеча

Начало занятий нижеописанной техникой для многих, кто до этого практиковал какие-либо боевые искусства, покажется вот таким спуском с вершины. Это надо преодолеть; это временно...

Вначале задача стоит простая - любой ценой потушить свечу. Самую обычную свечу. Самым обычным ударом руки. С одной стороны, это очень простое упражнение: нужно всего лишь встать рядом со столом, на котором стоит подсвечник с горящей свечой, и ударить рукой таким образом, чтобы волна, образовавшаяся от удара, погасила пламя.

Это очень просто, и получится практически у всех если не в самый первый день, то во второй... Проблема только в том, что дистанция от руки до пламени в момент удара будет очень мала, а у некоторых - настолько мала, что рука почувствует тепло...

Причем левая рука у большинства людей поначалу будет работать по свече эффективнее, чем правая. Это связано с неодинаковой силовой подготовкой, асимметричностью организма. Правая рука - рабочая, она сильнее левой, зато левая - благодаря этому - куда резче и быстрее.

Неудача первых дней не должна повлиять на рабочий настрой - редко когда удается достичь хорошего результата сразу. Подождите несколько дней, даже если за 10 минут работы в эти дни вам удается погасить пламя лишь единожды; уверяю вас, результат будет.

Главное в этом - не делать перерывов. Надо непрерывно работать над собой, каждый день, каково бы ни было настроение и какова бы ни была усталость - физическая или духовная.

Техника

Как нужно наносить удар, способный погасить пламя? Очень просто. Рука должна стать словно змеей - гибкой и стремительной в движении и абсолютно неподвижной в момент касания. Хотя в данном случае термин "касание" лучше всего, на мой взгляд, заменить термином "освобождение". Мы освобождаем энергию (ее часть), сосредоточенную внутри нас, в тот краткий миг, когда хотим выполнить действие (в данном случае - погасить свечу).

Я рекомендую начать отработку этой техники в произвольной право- или левосторонней стойке, руки в положении kamae (см. фото выше).

Рука двигается одновременно с корпусом и ногами. Хотя поначалу можно попробовать подключать их не сразу, чтобы прочувствовать разницу в качестве исполнения техники: начните только с руки, затем подключите к удару бедро, а затем - ноги. В момент освобождения энергии рука должна замереть на долю секунды (или же на чуть большее время - неважно), должна стать совершенно неподвижной (кимэ). Это при должной практике обеспечит непрерывный узконаправленный поток энергии до цели.

Рост

Со временем дистанция, на которой у вас получается гасить свечу, будет увеличиваться. Из моего личного опыта: за два месяца непрерывной (!) практики расстояние с 1 - 2 см выросло до 15 - 30 см. А один раз было даже нечто, что я не могу объяснить: в середине практики я как будто преисполнился энергии, каждый удар стал гасить свечу (против обычных 1 - 2 успешных на 5 - 10 ударов), и я смог увеличить дистанцию практически вдвое - до 40 - 50 см. Правда, это было всего один раз, но я надеюсь, что при постоянной работе я смогу вновь и вновь вызывать такие состояния, а в дальнейшем - и управлять ими.

Чего и вам желаю. А также - продолжения вашего Пути.

Самый главный вопрос

Зачем это все нужно? Вот на этот вопрос я отвечать не стану, ибо ответ на него целиком и полностью зависит от вашего понимания боевого искусства. Сколько людей - столько и ответов...

На фотографиях - Берест Павел, 1 дан джиу-джитсу, инструктор Сибирской ассоциации джиу-джитсу.

Александр Ласкин

http://jiu-jitsu.nsk.su/letters/candle.shtml