Ритм дыхания в технике боевого искусства также может отрабатываться на два счета (вдох-выдох). Ритм дыхания действительно полностью соответствует ритму выполнения техники. Для отработки правильного дыхания ученик должен делать вдох на счет "раз", когда происходит концентрация энергии и подготовка к движению. На счет "два" делается резкий выход (возможно с криком - кихап). Выдох должен идти из центра - точки даньсн, способствуя переносу накопленной энергии из центра к ударной поверхности. Еще один принцип выполнения прямого удара ногой - правильное положение корпуса. Правильное положение корпуса дает два преимущества. Во-первых, с точки зрения естественности движения и его безопасности для исполнителя правильное и удобное положение корпуса дает несомненное преимущество. Тем самым значительно уменьшается стрессовая нагрузка на суставы и связки, часто возникающая в неудобных и неестественных для человека положениях. Во-вторых, правильное естественное положение корпуса обеспечивает свободный поток энергии к точке даньен и от нее. Представим себе садовый шланг: если он лежит свободно, вода льется хорошо. Если шланг пережать, поток воды будет неравномерным или вообще прекратится. То же происходит с потоком энергии в теле человека. При правильном положении корпуса поток энергии будет свободным. При неправильном он будет неравномерным или прекратится совсем. Поэтому для выполнения любой техники с максимально возможной силой правильное положение корпуса имеет очень важное значение. Правильное положение корпуса при выполнении прямого удара ногой (как и любой другой техники) определяется стремлением тела человека к естественному положению. Обратите внимание насколько удобнее слегка наклонить верхнюю часть корпуса назад, чем держать ее прямо и в напряжении. Кроме значения для сбалансированности движения, небольшой наклон назад уменьшает нагрузки на таз и увеличивает предел досягаемости удара, облегчая движение таза и бедра вперед. Выведение бедра вперед заметно увеличит энергию удара, позволяя вложить в него большую часть веса тела. Кроме того, при наклоне назад поток энергии, вкладываемой в удар, становится ближе к линейному и таким образом делается более мощным. Наряду с движением таза вперед и выведением колена вверх, важный компонент правильного прямого удара ногой вперед - разворот опорной ноги. Угол разворота зависит от особенностей конкретного исполнителя и подбирается индивидуально, обычно он находится в пределах 45- 90 градусов. Угол разворота будет зависеть и от требующейся длины удара - чем длиннее удар, тем больше должен быть угол разворота. В любом случае, нога должна естественно развернуться до удобного положения. Удар, выполняемый без разворота на опорной ноге, дает сильную стрессовую нагрузку и может привести к травме таза или колена. Кроме того, следует обратить внимание на то, чтобы спина при выполнении прямого удара ногой была прямой. Многие ученики сгибаются вперед и это неестественное положение мешает достижению правильного положения корпуса. Шею и голову надо тоже держать прямо - как естественное продолжение спины. При соблюдении указанных общих принципов несомненно, что правильное положение корпуса индивидуально. Чтобы найти для себя правильное положение. Ученики должны повторять прямой удар ногой вперед снова и снова, не забывая об основных принципах его исполнения и следя за свободным потоком энергии и дыхания. Каждый может почувствовать то, что наиболее естественно для себя и найти на основе основных принципов свое индивидуальное правильное положение корпуса.