Обширные
и плодородные равнины дают человеку пищу и жизненное пространство. На равнине –
пьонвон – все растет очень хорошо и в большом количестве, поэтому там наиболее
благоприятные условия для жизни и развития человека. Вид широкой, открытой
равнины дает человеку чувство уверенности. Бесконечные дали дарят созерцающему
их ощущение свободы – чувство, отличное от того, какое бывает в горах или на
море.
Прямолинейность диаграммы и многообразие движений пьонвон-пумсэ символизируют
простор и плодородие равнины. Овладение абсолютным равновесием символизирует
уверенность, которую дает нам равнина.
Джунби
Повернуться лицом в направлении V
Моа-соги
Гьопсон-джунби
1.
Левую
стопу отставить в сторону, руку медленно отвести в стороны от корпуса
Пьонхи-соги
Сонналь-арэ-хечьо-макки (медленно, но с силой)
2.
Стопы не
двигаются с места, руки, с повернутыми к корпусу ладонями, непосредственно перед
ним медленно поднимаются на уровень шеи, где они разворачиваются друг к другу и
потом бьют вперед
Пьонхи-соги
Тонмилги
(медленно, но с силой)
3.
Правую
ногу отставить в направлении R
Левая
двит-куби
Справа
хансонналь-арэ-макки
4.
Повернуться на месте в направлении L
Правая
двит-куби
Слева
хансонналь-арэ-макки
5.
Слева
скользящим движением повернуться в направлении L
Левая
ап-куби
Справа
палькуп-ольо-чиги
6.
Сделать
ап-чаги правой ногой в направлении L и отставить ногу; не прерывая движения,
повернуться на подушечке правой стопы влево, слева выполнить момдольо-йоп-чаги в
направлении L и отставить ногу
Левая
двит-куби в направлении R
Справа
сонналь-момтон-макки
7.
Стопы
стоят на месте
Левая
двит-куби
Справа
сонналь-арэ-макки (вместе с тем поднять руку круговым движением назад и вверх
над головой, не прерывая этого движения завершить круг внизу и выполнить блок)
8.
Правая
стопа разворачивается на 90o внутрь. Сделать кругообразное движение вверх правым
предплечьем
Джучум-соги в направлении V
Справа
годуро-ольгуль-йоп-макки в направлении R
9.
Поднять и
резко опустить правую ногу. Левая рука с открытой ладонью одновременно
выставляется вперед, имитирует захват и отводиться назад к корпусу
Джучум-соги
Справа
дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V с кихап
10.
Обе стопы
не двигаются
Джучум-соги
Слева
дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V (движения 9 и 10 выполняются в быстрой
последовательности)
11.
Левую
ногу занести перед правой в направлении R
Левая
ап-коа-соги
Монге-чиги, взгляд – в направлении R
12.
Правую
ногу поставить в направлении R
Джучум-соги
Хечьо-сантуль-макки, взгляд – в направлении V
13.
Правую
стопу подтянуть к колену левой ноги
Левая
хакдари-соги
Выполнить
кумган-макки, затем отвести кулаки к левому бедру для джагун-дольчоги
14.
Сделать
йоп-чаги правой ногой в направлении R и опустить ногу вперед
Правая
ап-куби
Слева
палькуп-ольо-чиги
15.
Сделать
ап-чаги левой ногой в направлении R и отставить ногу; не прерывая движения,
повернуться на подушечке левой стопы вправо, выполнить момдольо-йоп-чаги правой
ногой в направлении R и отставить ногу
Правая
двит-куби в направлении L
Слева
сонналь-момтон-макки
16.
Стопы
стоят на месте
Правая
двит-куби
Слева
сонналь-арэ-макки (описать обеими руками круговое движение против часовой
стрелки над головой, в конце этого движения выполнить блок)
17.
Левая
стопа разворачивается на 90o. Сделать кругообразное движение вверх левым
предплечьем
Джучум-соги (корпус – в направлении V)
Слева
годуро-ольгуль-йоп-макки в направлении L
18.
Поднять и
резко опустить левую ногу. Правая рука с открытой ладонью выставляется вперед,
имитирует захват и отводиться назад к корпусу
Джучум-соги
Слева
дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V с кихап
19.
Обе стопы
не двигаются
Джучум-соги
Справа
дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V (движения 18 и 19 выполняются в
быстрой последовательности)
20.
Правую
ногу крест-накрест поставить перед левой в направлении L
Правая
ап-коа-соги
Монге-чиги, взгляд – в направлении R
21.
Левую
ногу поставить в направлении L
Джучум-соги
Хечьо-сантуль-макки, взгляд – в направлении V
22.
Левую
стопу подтянуть к колену правой ноги
Правая
хакдари-соги
Выполнить
кумган-макки, затем отвести кулаки к правому бедру для джагун-дольчоги
23.
Сделать
йоп-чаги левой ногой в направлении L и отвести ногу
Левая
ап-куби
Справа
палькуп-пьоджок-чиги в направлении L
Комон
Правую
стопу пододвинуть к левой, повернуться вправо и смотреть в направлении V
Моа-соги
Гьопсон-джунби
www.taekwondo-wtf.ru