|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
Женская самооборона: удары ногами. Часть 3Автор В.В. Лялько. Из книги "Трактат о женской самообороне"ПРОНИКАЮЩИЙ УДАР НОГОЙ ВПЕРЕД (МАЭ-ГЭРИ-КЭКОМИ)Удары типа «кэкоми» называют
по-разному: толчковыми, пробивающими, пронзающими, кинжальными. Но суть не в
названии, суть в самом ударе. Если вы его хорошо освоите на уровне низа живота,
то сможете любого противника отправить в полет, пока сила тяготения или
препятствие не заставит его прервать упоительное ощущение. Упоение врага
продолжится дальше в больнице, лекарственными средствами. Вам следует освоить тот вариант
удара, где бьющей точкой является пятка. Такое движение более естественное и
сильное, чем при использовании других ударных точек (например, пальцев или
подушечки ступни под пальцами). Многие считают, что «подушечкой» можно более
концентрированно использовать силу удара по сравнению с пяткой. Но только все
почему-то забывают о том, что сила удара рассеивается в шарнире.«голень-стопа».
Значит, носок остается у нас пока «без работы», в момент удара просто
оттягивайте его на себя. В удар пяткой вкладывается вся сила движения мышц ног и
таза, не теряя ни грамма. Кроме того, обувь с прочной и жесткой подошвой
усиливает его поражающее воздействие. И что еще важно — удар пяткой в несколько
раз менее травмоопасен по сравнению с использованием носка обуви. Вообще-то удары пяткой в каратэ
можно наносить вперед, в сторону и назад. Но согласно принципа «лучше меньше, да
лучше» не стоит обременять себя лишними знаниями. Если же подойдет противник
сбоку или сзади, то ничего страшного. Топните ногой и дело в шляпе! Или
развернитесь и пробейте передний проникающий либо восходящий удар. Начинается проникающий удар с оценки
дистанции. Оценили, что достанете противника? Тогда, резко оттолкнувшись стопой
от пола, поднимите колено как можно выше. Пятка так тесно прижата к бедру,
насколько это возможно — для максимальной «зарядки». Здесь используется тот же
принцип, что и завод пружины у будильника. Опорная нога немного согнута в
колене, ее носок смотрит прямо по линии атаки, стопа всей подошвой плотно стоит
на полу. Колено и лодыжка напряжены. Не вздумайте подниматься на носок опорной
ноги: противнику хуже не сделаете, а вот равновесие моментально потеряете!
Без промедления колено поднятой ноги
начинает разгибаться, одновременно опускаясь, пятка идет по траектории
(параллельной полу) в цель. «Будильник» прозвенел! Вот только он не будит
клиента, а наоборот, укладывает его полежать. Разгибание ударной ноги и выход
пятки к цели сопроводите (за миг до контакта с телом противника) сильным толчком
таза вперед! Такое движение усилит удар. Немного геометрии. В конечной фазе
удара ваша голова, пятка опорной ноги и пятка ударной находятся в одной
вертикальной плоскости, совпадающей с линией атаки, а тело как бы прогибается
дугой вперед. После контакта резко отдерните ногу в предударное положение
обратным движением таза. Замешкаетесь — вашу ногу может захватить недобитый
противник. Удобнее всего бить проникающий удар
ногой вперед из боксерской стойки.
В то же время отмечу, что «маэ-гэри-кэкоми»
можно бить из разных исходных положений. Например, сидите вы в кресле, положили
одну ногу на ногу, в одной руке дымит хорошая сигарета, в другой — бокал с
коктейлем. А тут какой-то ублюдок напротив, вообразив невесть что, расстегивает
брюки, делая вам нескромное предложение. Не выпуская сигарету и не расплескивая
алкоголь, проникающим ударом своей ноги (той, что лежит на колене сверху), вы не
хуже миксера смешаете ему пальцы, пуговицы и половые органы этим чудесным ударом
и отшвыриваете весь клубок вместе с хозяином подальше.
http://www.self-defender.net/archive/femalesd1.htm |
Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО) |
|||||||||||||||||
|