Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ Часть 7

ROLE

ROLE: Это движение «вращения» - -вместе с Ginga и Au- основной метод перемещения вокруг в Roda. Рис.  справа показывает Рол из Negativa в Ginga. Начинаете из Negativa. Наклон к стороне вы идет на рол к (изображение: левое, всегда с протянутой ногой) и сдвигом вашего веса немного вперед. Поместите себя так:  вытягивая вашу согнутую ногу при вращении вдоль оси вашей левой ноги, пока ваша грудь не стоит перед землей. Левая рука оказывает поддержку. Теперь поместите вашу  другую руку на  пол и качать вашу правую ногу вокруг; просмотрите между вашими ногами, чтобы сохранить вашего партнера внутри вашего поля зрения (обзора). В заключение снимите вашу левую ногу, и качайте ее вокруг как можно лучше; поверните на 180 градусов, и поместите ее позади. Лучше сохраните ваше тело низко, пока Вы не закончили рол, в другомс случае Вы могли сделать Армаду. Зафиксируйте ваши глаза, на вашем партнере для полного движения; когда ваше тело  отрывается  далеко от земли, можете убрать руки вверх от земли .
P.S. Вам не  нужна  рол в Ginga . Это ваше право на рол ближе к земле в позицию Negativa.
Здесь мы имеем Роль, объединенную с Martelo. Просто и полезно. Только встайте из Negativa, но продолжайте держать вашу руку на земле. Это создает растяжение вокруг бедер на стороне вашей тыловой ноги. Если Вы теперь снимаете вашу тыловую ногу, это должно подскочить через воздух; бейте с подъемом, и поставьте ее на землю после вращения на 180 градусов. Продолжите движение Рол как описано выше.
Скажу это другими словами: делайте Рол, но поднимите вашу тыловую ногу,  немного выше и сохраните ее протянутой при вращении.
Если Вы делаете то же самое движение со скачком от, это назвало S-Dobrado.
Это - в основном обычная Рол, но с Meia Lua Compasso . Более проще сделать, если Вы находитесь  еще дальше, так что Вы можете применить рол к вашему партнеру вместо того, чтобы отпустить его. Только думайте о Рол когда Вы ударяете  нижней частью ноги, которая была протянута в Negativa. Имеется описание для присущего выполнения Meia Lua Compasso.
http://www.axedecapoeira.narod.ru/baza.htm
 
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)