Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Секреты РУКОПАШНОГО БОЯ Часть 15

Сначала разберемся со скрытым оружием, которое мы можем носить на себе и с собой. Определите, что из вашей одежды, обуви, аксессуаров, в зависимости от сезона и от того, куда вы собрались пойти, можно использовать в качестве оружия. Если вы одеты, так сказать, многослойно, прикиньте, какие возможности вооружиться дает каждый из "слоев" - пальто, костюм, платье, рубашка. В первую очередь обращайте внимание на предметы, которые можно пустить в ход мгновенно. Очень полезно определить оружие как для правой, так и для левой руки, даже если вы завзятый "правша" или наоборот - ситуации могут быть самые разные. Кроме того, оружие всегда надо дублировать: в схватке можете упустить или сломать при неудачной атаке и остаться безоружным. Определив "арсенал" для каждого случая, возьмите за правило всегда носить его с собой. Однако просто носить оружие мало, надо уметь им пользоваться. Потренируйтесь в этом. Но не увлекайтесь различным фехтовальными системами - подготовки к реальной скоротечной схватке они не дают, особенно для действий скрытым и импровизированным оружием. Прикиньте, как носить те предметы, которые должны служить вам оружием, чтобы они сами "прыгали в руку", приучитесь хватать их вслепую, на ощупь и без малейшего промедления бить точно в цель. Другими словами, надо научиться тому, чтобы момент захвата оружия в руку был началом удара - это очень важно. Бить следует без замаха, по кратчайшей траектории (желательно по прямой, а если это невозможно, то по короткой дуге), вкладывая в удар усилия не только бьющей руки, но и всего тела. Сначала медленно - быстрота и точность придут с наработанной координацией движений. Все это не так сложно, 15 минут тренировки ежедневно, и через месяц вы "вооружены и очень опасны". Но не успокаивайтесь, так как наработанные навыки без подкрепления быстро уходят. И дальше уделяйте этому по 10 - 15 минут несколько раз в неделю. Очень хорошо соединить такую тренировку с аэробикой или просто с утренней зарядкой, если вы ее делаете - особенно хорошо закрепляются движения на фоне усталости, когда мышцы уже отказываются работать и правильный рисунок движения достигается за счет большого волевого усилия. Учитесь мгновенно задействовать оружие не только дома, но на улице, в лифте, на лестничной клетке. Есть несколько секунд, пока едете в лифте или идете по лестнице - потренируйтесь, не ленитесь. Естественно, не на людях, так как психологический шок от вашей имитации может быть очень сильным. В своей квартире, в рабочем помещении прикиньте, какие предметы можно использовать в качестве оружия; при этом учитывайте, что вы можете подвергнуться нападению в разных частях помещения. Расположите скрытое оружие так, чтобы оно в любой ситуации было под рукой, и потренируйтесь в его задействовании. Такая тренировка очень полезна так же и тем, что помогает легче и эффективнее задействовать импровизированное оружие. Чтобы научиться тактически грамотно вести бой в различных условиях и свободно задействовать импровизированное оружие, рекомендую такой простой способ. Для начала возьмите себе за правило несколько раз в день внимательно оглядываться дома, в магазине, на улице, в транспорте и т. д. Особое внимание уделите потенциально опасным местам, о которых я говорил выше. Выделите такие места на своих постоянных маршрутах. Подумайте, как вы сами осуществили бы здесь нападение. Отметьте возможные пути отхода для вас самого и для нападающего. Прикиньте, где и как вам удобнее маневрировать, куда отступать, где укрыться, какие возможности потенциального поля боя и как использовать, чтобы привлечь внимание окружающих (помните, что большинство потерпевших подверглись нападению в местах, где они бывали регулярно!). Прикидывайте, какие предметы из тех, что вас окружают, вы можете использовать в качестве импровизированного оружия и каким образом, какие из них вы можете схватить мгновенно, до каких надо дотянуться, а к каким даже сделать шаг - другой. Попробуйте, как вы действовали бы в тех или иных местах в случае нападения.
http://www.dao-ofeni.narod.ru/r.html

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)