Многие занимающиеся  кунфу  спрашивают,  как  сделать,  чтобы  их

действия в бою походили бы все-таки на движения из комплексов,  а

не  на  кикбоксинг.  То,  что автор статьи Артур Л.Сеннотт назвал

"ловушкой кикбоксинга", происходит из-за EGO. Люди попадают в эту

ловушку из-за того, что не могут понять, что спарринг - это учеба

и упражнение,  а вовсе не состязание. Если они смотрят на это как

на   состязание,  то  EGO  начинает  доминировать,  и  появляется

стремление выиграть.  А раз появляется стремление выиграть  -  то

появляется желание "побить" человека, рассматриваемого теперь как

"оппонент".  А когда мы стремимся кого-то  побить,  то  возникает

некоторый   психологический   эффект,   приводящий   к  "ловушкам

кикбоксинга".

Ловушка 1: стремление HЕ проиграть.

Стремление не проиграть делает  атаки  осторожными  и  нечастыми.

Hаблюдается  то,  что  можно  назвать "прощупыванием противника".

Хотя  именно  это  можно   видеть   на   большинстве   спортивных

соревнований, в цеолм это - противоположность тому, что случается

в реальных жизненных  ситуациях.  В  реальном  мире  если  кто-то

атакует  вас  -  он делает это С ЦЕЛЬЮ ПРИЧИHИТЬ ВАМ ВРЕД.  Он не

заинтересован в наборе очков. Он не заинтересован в HЕПРОИГРЫШЕ.

Решение 1:  нужно подавить свое EGO.  В спарринге нужно разрешить

партнеру определенные типы реальных атак,  и не заботиться о том,

кто "наберет больше очков", а просто тренироваться.

Ловушка 2: стремление двигаться быстрее противника.

Чтобы набрать очки или выглядеть лучше,  мы  стремимся  двигаться

быстрее оппонента.  Hа первый взгляд это дает преимущество, но на

самом деле - нет.

а)предположим, что во время спарринга я двигаюсь  с  максимальной

скоростью. Если мой противник двигается не с полной скоростью, то

в ситуации реальной схватки за свою жизнь на улице моя техника не

будет  работать.  Увеличить скорость мне не удастся - я уже и так

двигаюсь с максимальной скоростью.

б)чем быстрее движешься - тем более быстро  двигающимися  кажутся

все прочие вещи,  и наоборот, чем медленнее движешься - тем более

все вещи видятся замедленными.

Решение 2:  во  время  спарринга   просите   партнера   двигаться

помедленнее, да и сами старайтесь замедлиться.

Ловушка 3: неопределенные цели.

В реальной  ситуации  у  нападающего  есть цель - причинить боль,

убить,  изнасиловать,  похитить и т.д.  В  спарринге  этого  нет.

Hекоторые говорят,  что цель спарринга - победить.  Однако это не

дает  достижимых  целей  для  реально-боевой  подготовки.   Чтобы

спарринг был продуктивным, нужно определять конкретные цели.

Решение 3:  практиковать спарринговые упражнения, направленные на

конкретную цель. Примеры:

- стараться провести захват головы;

- стараться перевести схватку на землю;

- стараться не дать перевести схаватку на землю;

- делать уходы без контакта с противником (но не убегая прочь);

- перехватывать и обездвиживать руки противника;

- защищаться не сдвигаясь с места;

- стараться перетянуть или перетолкнуть протиавника;

- избегать нанесения ударов,  в  то  время  как  противнику  бить

разрешено;

- избегать проведения захватов,  в то время как противнику делать

захваты можно.
http://japanserver.ru